如果你或者你的家人正在被失眠困扰，那么不妨适当的多进食一些香蕉毕竟香蕉不是药，吃了也不会有副作用3、温奶：很多人习惯在睡觉之前喝上一杯温牛奶，那是由于牛奶中有种叫做色氨酸的物质，能够达到镇静的作用同时牛奶中的钙元素能够促进大脑好好运用色氨酸，对睡眠也是有帮助的4、蜂蜜：甜品等含糖量高的食物有助于提高人的兴奋性，不过少许的葡萄糖却可以让大脑分泌出神经传递素，让人可以轻松入眠所以，在牛奶中加几滴蜂蜜，安眠效果更好5、土豆：小小的烤土豆不但不会给肠胃道造成负担，反而还能够把影响睡眠的有害物质清除干净倘若将温奶和土豆混在一起做土豆泥，效果更棒6、食醋：要是人长时间精神紧绷，身体就会分泌出诸多的乳酸，从而让人觉得异常疲惫
学生答老师板书：2+2+2+2=8(加数)(加数)(加数)(加数)(和)老师说明：在乘法算式中，等号前面的数叫乘数，等号后面的数叫积板书：42=8(乘数)(乘数)(积)同桌同学互说乘法算式中各部分的名称谁能说说24=8这一道乘法算式各部分的名称教学过程自我加减(5)老师小结：求一共有多少台电脑，就是4个2相加是多少，不仅可以用加法计算，而且可以用乘法计算，可以写成24=8或42=8，读作：2乘4，4乘2，等号前面的叫成熟，等号后面的叫积4、教学试一试(1)出示试一试图，提问：小朋友在做什么小朋友分几组在跳绳，每组几人求一共有多少人跳绳，怎样算(2)学生独立列式计算解答，老师巡视，了解学生解题情况，辅导有困)难的学生，集体交流
现在我们一起来做一道练习题，2min 时间，大家一起报个答案给我题目：1/2x-5x-1=0 答案：x=±+5大家都会做吗还需要讲解详细步骤吗(3)讲完了直接开方法、配方法之后我们来讲一个万能的公式法只要知道abc ，没有公式法求不出来的解，当然啦，除非是无解~首先，公式法里面的公式大家还记得吗x=(-b ±2-4ac )/2a这个公式是怎么来的呢有同学知道的吗就是将一般式配方法得到的x 的表达式，大家记住，会用就可以了，如果有兴趣可以课后试着用配方法进行推导，也欢迎课后找我探讨~这个公式法用起来非常简单，一找数、二代入、三化简我们来做一道简单的例题：3x -2x-4=0其中a=3，b=-2，c=-4带入公式得：x=((-(-2))± 2) 2-4x(-4)x3/(2x3)化简得：x1=(1-)/3 x2=(1+)/3同学们你们解对了吗
你们正踏上一条毕业学子勇往直前的锦绣远大之路，没有“浪子回头”，唯有“破釜沉舟”；你们也正上演一曲壮丽的青春之歌，没有无言的空虚，唯有艰苦的奋斗正因为如此，才有了在冷冽的寒风中埋首书海的坚定神色，有了在昏暗的灯光下凝神身影毕业班的同学们，三年的初中、高中时光转瞬即逝刚入学时的羞涩仿佛还在眼前，现在的你们却已整装待发，去迎接人生重大的抉择“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还埋骨何须桑梓地，人生何处不青山”这在你们身上也能得以体现：十年寒窗苦读，一朝即将梦圆相信通过近三年的系统学习，对于基础知识，你们已经基本掌握，现在你们要做的是调整好心态，自信地参加考试你们要调理好作息时间，让自己的思维兴奋点始终处于临战的最佳状态
（总计53930字）
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