夏季出汗是很常见的现象，出汗就是身体调节体温的一种方式有些人走路时会出很多汗，或者没有怎么运动就开始满头大汗太容易出汗是不健康的动一下就一身汗，中医提醒：身体可能出问题了，不同状态下出汗多都可能是不同病症1一动时出汗可能是气虚，出汗可能是气虚，特别是对于虚弱或不经常运动的人出汗过多损害胃气，降低身体的抵抗力，例如出汗多的人就很容易出现感冒或胃部不适等症状气虚引起的多汗建议着重于健脾补气，可以服用补中益气丸来补气血在日常生活中，还可以尝试食疗，例如补气药膳的乌鸡汤：将水煮沸，放入乌鸡，用沙参、山药、大枣、干党参、生姜一起炖1个半小时乌鸡汤可以补气，对气虚体质的人有敛汗作用2晚上睡觉常出汗，大多数还是因为“虚”
但是梅子中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、苦味酸、钙、钾等矿物质，维生素B1、维生素B2，维生素C、胡萝卜素等多种其他食物没有的有效成分梅子能有效缓解疲劳是因为富含柠檬酸，疲劳时肌肉中会堆积乳酸，产生乏力和酸疼感，柠檬酸可有效防止乳酸堆积，促进糖类和脂肪的代谢梅子能有效洽疗腹痛和食物中毒是因为其富含的有机酸具有良好的健胃理肠作用，苦味酸具有提高肝功能的作用另外，热气腾腾的糙米饭配上梅干，酸味在口中扩散开来，引起了强烈的食欲，那一瞬间的满足感是什么也不能改变的梅干能促进唾液分泌，有助于淀粉的消化，所以同糙米饭有着很好的互补性，是消除疲劳、改善肝功能、净化血液的天然健康食品但是，和豆瓣酱并列为日本代表性健康食品的梅干在栽种时常使用农药，制作过程中也使用了很多化学调味料、染色剂、人造甜味剂，盐也不是富含矿物质的天然盐，多使用化学盐制作
而对于平时手脚就比较灵活的人来说，他们是不容易被高血压盯上的因为这部分人血液循环速度是比较快的，能够有效的缓解血管内血液流通的压力2睡眠质量比较好的人当血压水平持续升高的时候，就会引发脑部及全身的血液循环出现问题特别是在每天清晨起床的过程当中，高血压患者极易出现乏力的症状，而且他们的睡眠质量也会比较低正是因为如此，高血压患者很难得到充足的休息，身体的健康状况也会每况愈下而对于身体比较健康的人来讲，他们在清晨起床的时候就会觉得身心轻松，似乎浑身都充满了干劲所以说睡眠质量比较高的人通常不会受到高血压的侵扰3呼吸通顺的人随着高血压的出现，心脏就会承受较大的压力，由此而引发胸闷气短的问题，更有甚者还有一部分高血压患者会出现心衰的症状
狮子大王又给我们新的提示：十位和个位相加是5（将答案缩小范围到32和23提醒排列的顺序也很重要（板书：有序）），并且个位比十位小揭晓答案：32如果老师换几个数字0、2、3，你能组成几个不同的两位数呢师：你们真是细心的孩子，恭喜大家成为密码解决达人三、灵活运用，解决问题师：恭喜你们，闯关成功，门打开了，里面有什么呢（课件出示任务）1、任务一：涂颜色（教材第97页“做一做”）（1）全班学生独立思考完成（2）指名学生（有代表性的）到前面展示（3）先独自思考，再全班交流（4）交流评价，理解方法2、数学广角的风景如此美丽，我们一起合影留念吧3名同学坐成一排合影，有多少种坐法师：坐在位上的同学也别闲着，我们来当摄影师吧
（总计53792字）
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