转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等我们要注意这些学校中常见的传染病的预防那么该如何预防呼吸道传染病呢我们应做到以下几个方面1、讲究卫生要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰；家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥2、加强锻炼，增强免疫力应积极参加体育锻炼，每一天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质3、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖
作为哺乳动物当中的一种，人类都是需要依靠肺部进行呼吸的，因此，拥有一个强壮健康的肺部，对于人体的健康以及生命，其实非常重要的作用；但是在现实生活当中，由于环境的问题，以及人们不良的生活习惯导致肺部的功能出现了各种各样的不良变化，尤其是脸上有这几种变化的人群，更应该注意：脸上的这四种变化，通常都代表着肺部不好，趁早检查治疗稳妥些：1、脸部长痘，长斑通常情况下，除了青春期之外，人的脸部会容易长痘长斑，过了这段时间之后，脸部基本上都是平整干净的，但是也有一些特殊的情况，比方说肺部不好的人群也容易在成年之后继续长痘，长斑，尤其是在右侧脸颊附近长斑，长痘，潮红等各种各样不良的表现；都是需要尽快去检查一下肺部的，因为从人体结构学的角度出发，人的右脸颊对应的就是人体的肺部，如果长期出现单侧脸部异常，那么就有可能是肺部病变的症状
作为祖国的含苞欲放的花朵，光荣的少先队员，我们要发扬伟大无私的雷锋精神“一个人做一件好事不难，难的是做一辈子好事”，我们的前辈汪旺以自身的行动给我们示范了做好人，做好事而作为未成年人的我们，一些日常生活中的事情我们是力所能及的，如：上星期“齐捐爱心压岁钱，共谱广东幸福颂”的活动中，同学们踊跃献出自己的压岁钱，这不也是好人好事吗；看见地上的纸屑或垃圾走过去弯腰捡起，这不也是好人好事吗；甚至细小到帮同学捡起掉地上的笔或橡皮，这不也是好人好事吗好人好事并不是意味着轰轰烈烈的大事，践行“雷锋精神”更多的是：从小事做起，说实话，做实事，踏踏实实，真心待人，并且持之以恒，即发乎于心，践之于行同学们让我们行动起来，响应“全国文明精神建设”的要求，立足当下，做好人，做好事，事无大小，善而为之，为成为一名全面发展的学生而奋斗
所以干吃枸杞也是一个不错的选择不过在制作的时候，人们会很明显看到有一些沙粒之类杂质混入枸杞中，如果不清洗干净这些杂质，直接干吃，会把很多杂质带入胃部，所以如果选择干吃枸杞，就要对枸杞进行彻底清洗而且枸杞拿来直接干吃的话，它能够把效果发挥的更好一些，因为拿来干吃，吃的时候细嚼慢咽，这样使枸杞内部能够被充分吸收，起到的养生效果也会更好大家都很清楚，枸杞泡出来的水是甘甜的，如果拿来干吃的话，枸杞的味道会比泡水喝更加地甜不过不是所有人都喜欢吃甜的东西，所以对食用者来说，用什么方式吃舒服，什么方式就是适合自己的作为保健养生宠儿的枸杞，对于气血不足，肾虚等一些症状确实有着不错的效果，但任何事物都有两面性，如果本身体制容易上火的朋友就不要食用枸杞了，这种情况下食用枸杞反而会加重自身疾病
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