从年龄上看,壮年人的肺活量最大，幼年和老年人都较小运动做得多的人肺活量也比较大3、提升肺活量的方法 （1）、进行深呼吸 先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟最后屏住呼吸5秒钟经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐回到原来位置停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法（2）、进行静呼吸 将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想象空气是朝前额流去的
请你展开想象，来写一写(出示写的练习)①围绕“专心致志”展开想象，把艄公撑篙的动作写具体②围绕“谈笑风生”展开想象，把乘客们坐在羊皮筏子的表现写具体5把你写的来跟大家交流交流6正因为艄公的沉着，专心致志，羊皮筏子在黄河上破浪前行，所以乘客们才能在羊皮筏子上谈笑风生说到这儿，你一定想亲眼目睹一下艄公的风采吧，今天有一位艄公来到了我们的饿课堂上，同学们有什么疑问可以向他提出来(同学们采访艄公)前些天，我们班上的匡媛同学去了一趟黄河，亲身体验了一回坐羊皮筏子的感受下面就请她给我们介绍一下自己的亲身体验(匡媛介绍)7看来，在黄河上坐羊皮筏子还是很惊险的，乘客重要的是小心和大胆，而艄公——(出示文字)“他凭着勇敢和智慧，镇静和机敏，战胜了惊涛骇浪，在滚滚的黄河上如履平地，成为黄河的主人
气色指的是人的面色和精神如果能有一个好的气色，会给人一种健康向上的感觉尤其是对于女性来说，如果能拥有好气色，即使素面朝天，也能拥有非常好的外在形象但在日常生活当中，大部分女性会出现气色较差的现象尤其是对于没有调整好生活方式的女性来讲，气色会非常的差，使人整体处于一种过早衰老或病态的状态当中所以有很多人想知道，气色差到底该怎么调理一、减轻压力尤其是对于一些工作、生活压力比较大的女性来讲，很容易出现气色差现象这类人群时间非常紧张，而且压力比较重，长此以往，会使体内的各类激素异常分泌，就会影响到内分泌整体的代谢、排毒功能发生紊乱，就会出现气色较差的现象所以对于气色差的人群来说，一定要注意劳逸结合，不能出现过度劳累的行为
和 There aren’t enough来描述事物的数量是否与实际所需相符二、学情分析五年级学生对there be 句型已经有了较强的表达能力和理解能力，并且能选择正确的单复数形式进行描述因此，在复习环节上，可以引导学生对教室里或者学生自己或家中的物品进行描述，唤起学生对这类句型的记忆对于there be 句型，学生已具备了一定的自主学习能力，在学习过程中，通过师生互动和生生互动的交流，大部分学生能够通过运用所学知识完成新知识的掌握因此，在新课教学的环节中，应注意教学形式的多样性，避免学生因对句型熟悉而感觉枯燥三、教学准备全班学生新作业本、单词卡、录音机四、教学目标（一）知识目标：1、能听懂、会说并认读单词：enough， every，everyone ，give， them，careful
（总计53988字）
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