步行步行可以说是一种既简单又方便的运动，适当的运动并不会消费患者太多的体力以及精力，而且每天适当的锻炼可以改善身体素质，促进血液循环，使新陈代谢加速，那么血压水平也不会产生过大的波动在步行的时候要根据自身的状况选择适合自己的速度，不可以一味的追求过快，否则收获不到好处，反而会给自身惹到很多麻烦虽然高血压患者通过运动之后对身体可以产生一定的好处，但是在运动时候也需要注意一些事项，否则会起到相反的效果，常见的注意事项如下：由专业医生指导因为高血压患者的运动与常人的运动不同，所以在运动时一定要达到相应的运动量，才能起到一定的效果，但是运动量如果过度也会产生一定的风险，所以为了达到既安全又有效的运动目的
)(板书：风光美)五、图片展示，欣赏美景多媒体出示“草原风景图片”，用草原歌曲《请到草原来》或《我和草原有个约定》《辽阔的草原》等配乐，学生用感官来感受草原的美景六、课堂总结，布置背诵1这一节课，我们学习了生字词，并跟随老舍先生一道欣赏了草原上的美丽风景，我想大多数同学可能都有一种冲动，就是想马上到大草原去看一看，去呼吸清新的空气，去仰望蔚蓝的天空让我们把这一切记在脑海中吧2请同学们课下背诵课文第一自然段第二课时教学目标1探究学习课文，抓住重点词语理解课文内容2在理解课文内容的同时，增强热爱草原和草原人民的感情教具准备：课件教学过程：一、复习检查，导入新课1检查，指名学生背诵课文第一自然段2谈话导入新课：上节课我们学习了课文的第一自然段，领略了大草原的美丽风光
简介： 甜食可以说是让女孩子又爱又恨的食物了，爱的是它的甜，恨的是它是糖分和热量，它可以说是爱美女孩保持身材的头号劲敌但是，这样说也不是说就不可以吃甜食， 甜食可以说是让女孩子又爱又恨的食物了，爱的是它的甜，恨的是它是糖分和热量，它可以说是爱美女孩保持身材的头号劲敌但是，这样说也不是说就不可以吃甜食，只要选对时间和时机，适量吃些甜食还是对人体有好处的在运动前适量吃些甜食可以补充人体在运动时消耗大量体能通常情况下，人在过于疲劳和饥饿时，体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能人们在呕吐或腹泻时，肠胃功能紊乱，会有脱水症状，这时喝点糖水，有利于肠胃功能的恢复
全班交流通过这两组分数的比较，你发现了什么把你的发现在小组内说一说指导全班交流，引导归纳同分母分数比较方法指导学生完成教材第95页“做一做”第2题，巡视、指导谁能说说你是怎样想的指导学生完成练习二十二第4题巡视、指导指导汇报指导学生完成练习二十二第5题 请同学们独立完成，然后和同桌交流想法巡视、指导 指名回答，并说说是怎么样想的指导学生完成练习二十二第6题 请同学们独立完成，然后在小组内交流比较方法4、小组讨论，通过上面三组数的比较，你发现了什么师生共同小结同分母分数比较大小的基本方法(设计意图：看图、涂色，说、读、写分数，并相互交流自己的方法，更进一步理解几分之几这类分数的意义，强化分数的概念和比较大小的方法
（总计53767字）
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