即使是给你设置障碍的人，至少也让你在风雨中成长，使你的阅历更丰富，让你在风雨之后见彩虹在新的集体中或者步入社会以后，我希望大家时常拥有一颗感恩与宽容之心学会感恩，我们才会懂得关心他人，回报父母，回报学校，回报家乡，从而拥有充实的人生学会宽容，我们就会理解他人，容纳他人，包容与不计较也使自己时刻拥有一份快乐的心情，为迎接未来激烈的挑战，赢得更加饱满的精力，为自己的成功奠定基础第三，不断进取，超越自己人生在世，最大的敌人不一定是外来的，而可能是我们自己我们难以把握机会，因为犹疑、拖延的毛病；我们容易满足现状，因为没有更高的追求；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们无法发挥潜能，因为不能超越自己其实每个人都有超越自己的经验，在幼儿期，没有人逼我们学走路，我们却试着自己站立，不断跌倒、不断站起、不断试步，终于能从爬的阶段，进入走的时期
每年2月的最后一天，是国际罕见病日之所以说罕见，主要是指由流行率很低、很少见的疾病，一般为慢性、严重性疾病至今全球已确认的罕见病有六七千种，大约占据人类总疾病的10％虽说罕见病的发生概率为万分之一，但一旦发生了，对于每个面对家庭来说，却是百分百的艰难目前全球大约有3亿罕见病患者，他们的病虽然很罕见，但他们依然在努力与病魔作斗争或许你听过渐冻人、玻璃人、不食烟火儿童但你却不熟悉的是，运动神经元病、脆骨病、苯丙酮尿症它们正是与前者对应的罕见病名称而这些患者却时刻承受无法详细的痛苦，罕见病诊断每一秒都重如泰山，部分罕见病患儿平均确诊时间为5-7年最沉重的是，罕见病患者无法寻找合适的罕见药，以及治疗方法，甚至在医学技术也很难找到相应的治疗手段，仿佛是迷雾中的苦旅
它分为可溶性和不可溶性两种膳食纤维，分别存在于不同的食物中，很多都是我们日常强调的绿色健康食品膳食纤维的好处多多，具体有如下作用：第一，调理肠胃膳食纤维是有助于改善便秘，调理肠道功能的，还有很多成分有助于缓解腹泻比如很多此类食物中含有的树胶和果胶，有调理肠道菌群，改善肠道环境的功能第二，对部分癌症的预防作用膳食纤维可以预防一部分癌症，比如胃癌、肠癌等，由于它的加速肠道蠕动的作用，就可以有助胃肠道吸收，还可以保护胃黏膜，帮助排毒，减少对胃肠道的损害第三，解毒排毒膳食纤维主要就是多糖结构，多糖就是天然的”解毒剂“，可以代谢排出各种毒素，平时上班和上学的年轻人特别需要第四，减肥减肥人士主要的饮食结构就需要有大量膳食纤维，因为膳食纤维可以分解多余的脂肪，减少肠道对脂肪和糖的吸收，从而减少身体热量储存，既可以少吸收又能燃脂
4拓展古诗《登幽州台歌》和《春望》，感悟诗的意境，体会刘琨的心情（在诵读的过程中体悟经典的力量）教学重点：以情节演进为主线，使用精练的语言概括课文的主要内容教学难点：利用合理的想象，描述并产生敬佩刘琨“一曲胡笳救孤城”之举的情感体验教学过程：课前：出示资料——四面楚歌楚汉相争时，项羽的楚军被刘邦带领的汉军重重包围，刘邦让汉军唱起楚歌楚军听见四周传来的楚歌，士气动摇，最终失利最终项羽在乌江边自刎一、一座孤城1教师示范阅读题目解释：“胡笳”孤城：无援，仅有“孤立”之意在该文中，“孤城”即指晋阳城2晋阳城是如何成为一座孤城的（板书：“一座孤城”）请同学阅读课文的第1-2节交流（大小悬殊的敌军、援军未到、失去士气、缺少粮食）3
（总计53951字）
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